「頑張ってるのに、なかなかうまくいかない…」
「毎回期待して、毎回落ち込む」
そんなふうに、婚活に疲れを感じていませんか？
この記事では、婚活疲れを感じたときに心を整えるヒントをお伝えします。
休むことも、進むことも、どちらもあなたの選択であっていいんです。
婚活疲れのサインに気づこう
モチベーションが下がって何もしたくない
以前は前向きだったのに、最近はプロフィールを開く気にもならない…。
そんなときは心が「少し休んで」とサインを出している状態かもしれません。
誰と会っても楽しく感じられない
相手に問題があるわけじゃないのに、なぜか会話が楽しくない、気が重い…。
それは“疲れ”があなたのフィルターを曇らせているのかもしれません。
婚活に疲れてしまう3つの理由
「成果が出ない自分」に落ち込んでしまう
婚活はすぐに結果が出るものではありません。
でも、周囲の幸せそうな姿と比べて、自分を責めてしまうことが増えると、心が摩耗します。
「いい人がいない」が口ぐせになっている
実際に“いい人”がいないのではなく、疲れすぎて人を見る目の余裕がなくなっているのかもしれません。
気力が落ちると、判断も偏りがちになります。
本当はまだ準備ができていない
「とりあえず婚活を始めてみたけど…」という方は、自分の心がまだ整っていないまま進んでいることも。
恋愛や結婚への準備には、心の段階も必要です。
心を整えるためにできること
いったん“完全に休む”を自分に許す
疲れているのに無理に動こうとすると、心も体も壊れてしまいます。
数週間でも「婚活のことを考えない期間」をつくるだけで、驚くほど回復する人もいます。
「結果を出す婚活」ではなく「自分を知る時間」にする
婚活の時間を、相手を探すだけでなく、「自分がどんな人といたいか」を考える時間にしてみてください。
その視点の転換が、心を回復させるヒントになります。
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まとめ
婚活に疲れるのは、頑張ってきた証拠です。
だからこそ、一度止まって自分を大切にする時間を持ってください。
「休む」ことも、「前に進む」ことの一部です。
