恋が怖いときの乗り越え方｜不安でも大丈夫
恋愛をしたいのに、なぜか恋が怖いと感じてしまう…。
過去の傷や不安、自分への自信のなさから、一歩が踏み出せないときもあります。
この記事では、恋が怖くなる理由と、その不安とやさしく向き合うためのヒントをお届けします。
恋が怖くなるのは、あなたが弱いからじゃない
恋で傷ついた経験があると、「また裏切られるのでは」と怖くなるのは当然です。
でもそれは、あなたが誰かを大切に想える人だからこそ。
優しい人ほど、心が守りに入ってしまうものです。
不安は「準備ができていない」心のサイン
「恋 怖い」と感じたとき、自分を責める必要はありません。
不安は、まだ心の準備が整っていないというサイン。
無理に恋を進めるのではなく、一度立ち止まって自分と対話してみましょう。
安心できる相手と、少しずつ距離を縮める
いきなり恋愛モードにならなくても大丈夫。
「この人といると落ち着くな」と感じられる人と、時間をかけて関係を築いていくことで、
恋の怖さは少しずつやわらいでいきます。
「恋は劇的でなければいけない」は思い込み
映画やSNSのようなドラマチックな恋愛だけが正解ではありません。
穏やかで、自然体でいられる恋こそ、長く続く関係になることもあります。
不安な気持ちは、書き出すと整理される
「恋が怖い」と思ったときは、その気持ちをノートやスマホのメモに書いてみましょう。
目に見える形にすることで、自分の本音が少しずつ見えてきます。
まとめ｜あなたのペースで、ゆっくり恋を始めていい
恋が怖いと思うのは、誰かを大切に思える心がある証拠。
完璧じゃなくても、不安があっても大丈夫。
焦らず、あなたのペースで、少しずつ恋に向き合っていきましょう。
